SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wit c

  • [...] się działo bez niego OBAWIAM SIĘ DECA DICKA (nikomu nie polecam) pytanie czy nie za mało teścia do nadrolonu? wg przeliczeń w sumie brakuje paru mg, aby była przewaga 100mg teścia nad decą - polecacie zwiększyć bromokryptyna jest dla nas nieosiągalna czy wspomóc się wit b6 400mg? pozdrawiam i proszę o opinie z góry dziękuję za sugestię i porady

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10130 Data: 2011-01-06 00:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odbieram na tygodniu, wiec jeszcze nie wiem czy fejk czy nie, ale na stronie pisze, ze ostatnie oryginalne partie. 2 pytanie: Profilaktyka na cyklu: heparegen sylimarol witaminy i mineraly (cynk, magnez, wapn do tego jakis zestaw wit.) omega-3 koenzym Q10 czosnek hepatil po cyklu Co jeszcze? 3 pytanie: Na odblok planuje clomid i hcg. Clomid [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2011-01-09 17:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sportowcom, gdyż podczas wysiłku wykazują działanie wspomagające. Do grupy tej należą napoje oraz żele i batony dla sportowcow, posiłki w formie płynnej, preparaty mineralno-witaminowe, wit.antyoksydacyjne: E i C, wapń, żelazo, kofeina, kreatyna, dwuwęglan lub cytrynian oraz witamina D. grupa B - suplementy polecane sportowcom, choć wymagają [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2011-01-11 09:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie Jestem kolarzem, przygotowuję się teraz do sezonu , miałem po ostatnim sezonie dużo stresu problemów osobistych itd co odbiło się troche na mojej wadze w sezonie 72-73 teraz 80-81 tamtej zimy było podobnie i zrzuciłem wtedy 8 kg . Chciałbym zastosować taki cykl ktory składałby się z winka EQ i clena co o tym myślicie? Zależy mi na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2011-01-11 09:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Ostatnio mam niesamowite nagromadzenie kontuzji: bark, łokieć, ból w mostku, ból w kolanie. W dodatku w ciągu jednego tygodnia ukruszyły mi się 2 zęby. Od jesieni praktycznie nie widuję słońca, pracuję w domu przy komputerze w godzinach 9-17, 10-18, tak więc nie jestem na słońcu nawet wychodząc do pracy tak jak inni ludzie. Czy brak słońca [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2011-01-12 14:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znalazłem ale wydaje mi się , że lepiej m drola a pożniej d-stia czyli coś takiego : M drol i D stianozol - 10mg caps 1 tydzień: 1caps M-drol 2 tydzień: 2caps M-drol 3 tydzień: 2caps M-drol + d-stianozol 2caps 4 tydzień: 2caps M-drol + d-stianozol caps 5 tydzień: 3caps d-stianozol 6 tydzień: 3caps d-stianozol Do tego oslonki , wit , itd...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2011-01-14 10:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do sprawdzenia - Masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Uprawiane inne sporty: Bieganie, rekreacyjnie pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt. Dieta: Tak. b-2.1g t-1g ww- od 3.5g do 4.3g Przeciwskaznania medyczne: Zespół Gilberta Zażywane suplementy: Zestaw wit + omega 3 + magnez Zmieniony przez - GenesisX w dniu 2011-01-16 10:47:20

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2011-01-16 10:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja pierwsza dieta, MASA 2011

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! troszeczkę za późno się do tego zabrałem bo mamy już środek stycznia no ale lepiej późno niż wcale. tak więc przedstawiam Wam dietę do sprawdzenia na masę, ale przed tym coś o mnie: Staż: teraz ciągle 3 miesiące Waga : 71 Kg Wzrost: 180 cm lat: 18 Trening: 3x tyg. Zapotrzebowanie Kcal mam ok 3500 a na dietę przekłada się to tak : 1. 6:20 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2011-01-17 17:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik/siła i masa/600kg w ts RAW

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] izolowanych 10-12 wiem ze to duzo jak na ts ale chce spokojnie przygotowac sie pod dzwiganie oraz sylwetke tez chce miec wmiare ok Dieta: staram sie jesc 6posiłkow dziennie zrodła bialka: piers kurczaka indyka schab,ser biały ryby,jaja zrodła wegli: makaron ryz kasza gryczana zrodło wit: warzywa owoce no to tyle pierwszy trening wpisze dzisiaj.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6406 Data: 2011-01-19 12:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam pytanko odnośnie ph. Poniewaz bedzie to juz mój 2 cykl na ph zastanawiam sie co mozna by wziasc. Mianowicie chciałbym pobrac m-drola oraz epi,+ mutant mass (bialeczko+węgle+wit.) ewent. prosiłbym o rozpisanie takowego cyklu albo polecenie jakichs innych lepszych środków w miare możliwości. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2011-01-24 21:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poranna suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, czy taka suplementacja jest wporządku: rano po przebudzeniu: 5-7g bcaa + 5g mono + 1 tabl daily formula(wit) po 20-30 min BIEGANIE/ROWER po powrocie 50g carbonox i dopiero godzine później śniadanie (owsianka z mlekiem + twaróg i szklanka WPC) pozdrawiam Zmieniony przez - parias88 w dniu 2011-01-25 10:21:00

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2011-01-25 10:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Flag nor fail by canecorso powrót s.31

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z Vitamin shopu (do śniadania dla smaku) Carbo z sfd (po treningu) aminokwasy z Dynamize (przed treningiem) oraz Volumaize z BSN-u. (przed treningiem) o-3 z olmpa oraz witaminy (podczas dnia) Vit. C z cynkiem z Vitalmaxa (po treningu/ na noc) Wit. b-vit z vitalmaxa ( w ciągu dnia) magnez z Olimpu ( na noc) 15 min przed treningiem 15 gr amin [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-05 17:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy dla piłkarza

    Temat
    Piłka Nożna

    Ostatnio skonczylem redukcje tluszczu (scorch, zma, omega3, bcaa +wit) Teraz zamierzam troche zrobic miesnia i siły. Pomyslalem, o kreatynie. Teraz z czym ja wziac, zeby byly jak najlepsze efekty? Kreatyna tauryna carbo zma bcaa? styknie? nie jestem zadnym profesjonalnym znawca, dlatego zwracam sie do was. Cos dodac cos zabrac? Kreatyne w proszku [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2011-02-05 20:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Witaminie C + cynk z Vitalmaxa zauważyłem, że jedna kapsułka jest prawie pełna a inne zapełnione w 1/4 i tak na zmianę raz połowa, raz pełna a raz na dnie... Spotkał się ktoś z czymś takim???? Wnerwia mnie coś takiego. piszą na opakowaniu zalecane dawkowanie a kaps. mają różną ilość zawartości. Dobrze, że to wit. a nie jakiś antybiotyk.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2011-02-13 16:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos na kopa przed treningiem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, jaki jest najmocniejszy suplement przedtreningowy ? chcialbym wziąc cos co da mi kopa i zrobię intensywniejszy i ciezszy trening . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): d Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 172 Cel cyklu: siła , troche masy stosowane już wcześniej suplementy : kilka kreatyn min cytocell crack Uprawiane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2011-02-15 10:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odnośnie suplementacji

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] aminokwasy do szejka z NO explodem i później do CellMassa, czy muszę osobno wypić i czy muszę uwzględnić odstęp czasowy. -Gainer z godzinę po cellmassie i w ciągu dnia jako posiłek -Vitamin - brałem wit. rano i minerały na noc, mogę ciągnąć takie dawkowanie, czy trzymać się zaleceń - obydwie kapsułku do obiadu? Dziękuję z góry, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2011-02-15 20:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta domowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    RANO 8 PLATKI OWSIANE SIEMIE CYNAMON ORZECHY JAKIS OWOC OSTROPEST PLAMISTY 11 POSILEK PRZED TRENINGIEM PLATKI OWSIANE DWA OWOCE ORZECHY SIEMIE 12:30 BCAA GLUTAMINA KREATYNA MGB6 15 BCAA GLUTAMINA KREATYNA 15 30 RYZ KURCZAK LUB RYBA WARZYWA 18 JOGURT Z BANANEM 21 JAJKA BIALKA TWAROG OLIWA I WIT C MAGNEZ waga 85 przed dieta teraz 76 176 wzrostu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2011-02-16 20:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! JEstem na 1 cyklu ph. Epi solo. Biore od 4 dni. profilaktyka to wit. czosnek oslonki omega. Mam uczucie zatkanych uszu i pelnej glowy. Moze to wina troche choroby ale watpie. Ciesnienie wczoraj 125 na 70 dzis 118 na 68. czyli w normie. czyli np wyciag z jemoily i inne na zbicie nie potrzebne. wie ktos o co moze chodzic ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2011-02-17 10:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magna Power, Cell Pump czy coś innego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] stosowane wcześniej spalacze : atro-phex, scorch, Venom HD 3.0+, TSE, DREN suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono, glicerol, BCAA, białko, carbo, żeń-szeń, wit C, ZMA ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 4 lata Zmieniony przez - Mlodyyy92 w dniu 2011-02-21 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2011-02-21 13:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczulenie na B12

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam b.niski poziom wit.B12 we krwi/około 50/.Po pierwszym zastrzyku było omdlenie.Znalazłam się na oddziale ratunkowym szpitala.W wypisie jest napisane-Uczulenie na B12 ?Zaczęłam przyjmować B12 w tabletkach firmy Naturall 10 po 6 tabletek dziennie.Niestety bez wyrażnej poprawy.Obecnie łykam po 2 tabletki B12 firmy Solar 100.Mam już zmiany [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2011-02-23 19:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)